Reformer Pilates ile Fonksiyonel Antrenman Arasındaki Fark

Reformer pilates, yaylı direnç sistemi üzerinde çalışan bir cihazla yürütülür; odak noktası duruş, core-stabilite ve kontrollü hareket kalitesidir. Fonksiyonel antrenman ise günlük yaşamdaki hareket kalıplarını (çekme, itme, çömelme) taklit eden, genellikle serbest ağırlık ve vücut ağırlığıyla yapılan çalışmalardır.

İkisi birbirinin alternatifi değil, tamamlayıcısıdır: reformer pilates temel stabiliteyi güçlendirirken, fonksiyonel antrenman bu stabiliteyi güç ve dayanıklılığa dönüştürür.

Hangi dersin size daha uygun olduğuna karar vermekte zorlanıyorsanız, Form Atölyesi'ndeki ücretsiz ilk analiz seansında eğitmenlerimiz hedefinize göre yönlendirme yapar.